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Eventイベント

自分をみつける瞑想会 

瞑想をしていますか!?

気持ちがいい、
心が落ち着く、
エネルギーが整う、
良いイメージが湧いてくる、
ポジティブになれる、
集中力が高まる、
冷静になれるなど…
瞑想にはたくさんの効果があります。
これらを体感できると瞑想が楽しくなり、毎日瞑想をしたくなります。

瞑想をすることで、外側に向いている意識を内側に向け、身の周りに起きている出来事に振り回されなくなります。
自分にとって必要なことは何かを選び自分の意志で進んでいけるようになります。

しかし…
『瞑想をどのようにやったら良いかわからない…』
『目を閉じても考え事ばかりしてしまう!』
『これであっているのか不安になる…』 など、
良いイメージを持てずに1、2回やって諦めてしまいがちです。

実は… 瞑想は決まったやり方はありません。
100人居たら100通りの瞑想のやり方があるはずです。

もしかして…
『瞑想が楽しくない』と感じてしまうのは 自分に合ってない瞑想をしているのかもしれません。

この瞑想会では 自分の瞑想のやり方を、自分自身で見付けて、自分に合っている瞑想法を生み出していくことを目的としています。
誰かのやり方を真似したり、瞑想はこうでなくてはいけないという思考に囚われず、広い視野で自由に瞑想していくことで、自分自身の内なる可能性を引き出し、本来備わってある能力を引き出すことができるようになります。

★内容
自分に合っている瞑想法を60分間で見付けていきます。
10分瞑想をして、感じたことをシェアし合い、また10分間瞑想をし、シェアをするくりかえします。
シェアをする事で、瞑想中にどんなことを感じているのか、参加者の皆さんのやり方を知り、新しいやり方を取り入れ、気付きを増やしていきます。
すると、 瞑想をするごとに意識が変わっていく自分に気がついて瞑想が楽しくなっていきます。
今自分に必要な瞑想方法を見つけることができるように、『Studio MUSUBI』では、場を整えてお待ちしています。


★開催日

2020年 2月 2日
10:00~11:30 (受付開始9:50)

2020年 2月 16日
10:00~11:30 (受付開始9:50)

2020年 2月 23日
10:00~11:30 (受付開始9:50)


★ナビゲーター
手塚 崇貴(Studio MUSUBIオーナー)


★参加費
大人:2,500円
※小学生未満のお子さまのご入場はできません。


★定員人数
13人 


【ご案内とご注意事項】
※事前にご予約ください。
※当日現金にてお支払いください。



参加ご希望の方はこちらの 
問い合わせ&申し込みフォームからお申し込みください。

スタジオ 住所

『Studio MUSUBI』
〒151-0062
東京都渋谷区元代々木町54-1 東京セントラル代々木201 


マップ





①代々木八幡駅方向から「トヨタ」を通り過ぎます。



②隣の白いビル2Fとなります。



③入口は山手通り沿いとなります。
※Google Mapsでお越しの際は、建物の裏側に案内されてしまうのでお気をつけ下さい。

最寄駅

・小田急線 代々木八幡駅
 北口/徒歩6分

・東京メトロ千代田線  代々木公園駅
 1番出口 /徒歩7分

・京王線 初台駅
 南口 /徒歩12分

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